Тест по психотерапии для аккредитации ординаторов (ФМЗА)

Тема 4. Основные направления и методы психотерапии

1

В ТЕХНИКЕ ПАДАЮЩЕЙ СТРЕЛЫ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ ЧАЩЕ ДРУГИХ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ВОПРОСЫ

если ваша негативная автоматическая мысль верна, то что это значит для вас? как это говорит о вас?

о чем вы думаете? что Вы чувствуете?

какие события из детства вы помните? какие из них вы считаете травматичными для себя?

какими принципами и правилами вы руководствуетесь в жизни? как они сформировались?

ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ РАССМАТРИВАЮТСЯ КАК

ключевые конструктивные или деструктивные представления человека о себе

трудно осознаваемые негативные автоматические мысли

плохо понимаемые эмоциональные состояния

мало контролируемое поведение

ТЕХНИКА ОТВЛЕЧЕНИЯ И ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ ВНИМАНИЯ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ СОЦИАЛЬНЫХ ФОБИЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ

осознанное сосредоточение внимания на выполняемом в данный момент времени конкретном действии с целью отвлечения от негативных автоматических мыслей

проверку концентрации внимания с помощью психологических тестов

тестирование способности к переключению внимания с помощью психологических методик

исследование способности к распределению внимания с помощью психологических методов

В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ГЕНЕРАЛИЗОВАННОГО ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА У ПАЦИЕНТОВ ВЫЯВЛЯЮТСЯ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ О СЕБЕ

«я слабый, не могу противостоять опасности и непредсказуемости мира»

«я особенный, другие должны учитывать мою исключительность»

«я сильный, могу выдержать многое»

«я плохой, неудачник, у меня в жизни не будет ничего хорошего»

С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ МЕЖЛИЧНОСТНЫМ ФАКТОРОМ, ЗАКРЕПЛЯЮЩИМ АГОРАФОБИЮ, ЯВЛЯЕТСЯ ПОВЕДЕНИЕ РОДСТВЕННИКОВ ПАЦИЕНТА В ВИДЕ

чрезмерной опеки, помощи в избегании тревожащих ситуаций

поддержания нормального образа жизни всей семьи

разубеждения пациента в истинности навязчивых мыслей

подкрепления идей о собственной исключительности

СОГЛАСНО КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ МОДЕЛИ ПАНИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ, ПОСЛЕ ОДНОЙ ИЛИ НЕСКОЛЬКИХ ПАНИЧЕСКИХ АТАК ПАЦИЕНТ

становится чувствительным к малейшим изменениям самочувствия, интерпретирует это как симптомы имеющихся у него физических или психических болезней

внимательно изучает медицинскую и психологическую литературу, чтобы понять, что с ним происходит, выработать стратегию самопомощи

вырабатывает эффективные индивидуальные способы справиться с повышением тревоги

конструктивно справляется с тревогой на основе опыта других людей

С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ У ПАЦИЕНТА С ПАНИЧЕСКИМ РАССТРОЙСТВОМ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ТРЕВОГИ ПОДКРЕПЛЯЕТСЯ

порочным кругом

поведенческим стереотипом

повторяющимися ритуалами

ошибками мышления

ПОД ПРОМЕЖУТОЧНЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ ПОНИМАЮТСЯ

правила и предположения, связывающие глубинные убеждения и автоматические мысли

конструктивные и деструктивные глубинные убеждения о себе, окружающих, будущем

конструктивные и деструктивные автоматические мысли о себе, окружающих, будущем

эмоции, связанные с автоматическими мыслями и поведением

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК КАК МЕТОД РАБОТЫ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ ПРЕДПОЛАГАЕТ ФИКСИРОВАНИЕ

ситуаций, негативных автоматических мыслей, эмоций пациента

физических ощущений пациента и физических симптомов

поведения окружающих, возможных интерпретаций поведения близкого и дальнего окружения пациента

снов, фантазий, интерпретаций сновидений пациента

УСПЕШНОСТЬ КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНЫХ РАССТРОЙСТВ МОЖНО ПОВЫСИТЬ, ЕСЛИ ПАЦИЕНТ БУДЕТ ВЕСТИ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК

ежедневно

только во время сессии

один раз в две недели

раз в месяц

КОМПЕНСАТОРНЫМИ СТРАТЕГИЯМИ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ НАЗЫВАЮТСЯ ТАКИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СТРАТЕГИИ, КОТОРЫЕ ПАЦИЕНТ ВЫБИРАЕТ, ЧТОБЫ

справиться с дисфункциональным глубинным убеждением

осознать негативные эмоции и чувства

определить негативные промежуточные убеждения

оценить выраженность вегетативной симптоматики

ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗЫВАЮТ, ЧТО ЭФФЕКТИВНОСТЬ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПРИ НЕРВНОЙ БУЛИМИИ МОЖЕТ БЫТЬ СНИЖЕНА, ЕСЛИ У ПАЦИЕНТА ВЫЯВЛЯЕТСЯ _____ РАССТРОЙСТВО

личностное

депрессивное

тревожное

соматическое

ВАЖНЫМ ЭТАПОМ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ НЕРВНОЙ АНОРЕКСИИ, СПОСОБСТВУЮЩИМ ФОРМИРОВАНИЮ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО НАСТРОЯ НА ЛЕЧЕНИЕ, ЯВЛЯЕТСЯ ЭТАП

мотивационный

психообразования

работы над базовыми убеждениями

профилактики рецидивов

В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ КОГНИТИВНОЙ КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИИ СЛУЧАЯ ПАЦИЕНТА С НЕРВНОЙ АНОРЕКСИЕЙ ЧАСТО ВЫЯВЛЯЮТСЯ ДИСФУНКЦИИ ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИХ ОТНОШЕНИЙ В ВИДЕ

высокого уровня критики и требований

стрессогенных событий в семье

нарушений в родительской подсистеме

искаженных отношений с внесемейным окружением

СОСТАВЛЕНИЕ КОГНИТИВНОЙ КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИИ СЛУЧАЯ ПАЦИЕНТА С НЕРВНОЙ АНОРЕКСИЕЙ В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПОЗВОЛЯЕТ ПОНЯТЬ СВЯЗЬ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ И

дисфункциональных базовых убеждений

социальных страхов

приступов тревоги

поведения избегания

В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ НЕРВНОЙ БУЛИМИИ ВЫЯВИТЬ И МОДИФИЦИРОВАТЬ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ МЫСЛИ, СВЯЗАННЫЕ С СИТУАЦИЯМИ ПЕРЕЕДАНИЯ, МОЖЕТ ПОМОЧЬ

психотерапевтический дневник

бланк обратной связи

релаксационные техники

техники переключения внимания

ЦЕЛЬЮ КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ КАК МЕТОДА КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПАЦИЕНТОВ С СОЦИАЛЬНОЙ ФОБИЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ

замена негативных, катастрофизирующих автоматических мыслей на конструктивные

снятие мышечного напряжения

замена дисфункциональных социальных навыков на конструктивные и ассертивные

увеличение социального опыта

ДЛЯ УСПЕШНОЙ РАБОТЫ С БИФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ ГЛУБИННЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ НЕОБХОДИМО ДОНЕСТИ ДО ПОНИМАНИЯ ПАЦИЕНТА, ЧТО ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

усваиваются и формируются в процессе приобретения жизненного опыта, не присущи человеку от природы, следовательно, их можно изменить

составляют суть человека, поэтому неизменны, но требуют осознанной адаптации к ним и выработки компенсаторных поведенческих механизмов

носят поверхностный характер, поэтому легко заменимы, часто зависят от перемены настроения

формируются в возрасте 3-5 лет, а дальше остаются неизменными, что необходимо принять и научиться с этим жить

ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ «Я СЛАБЫЙ, БЕСПОМОЩНЫЙ, ХРУПКИЙ, У МЕНЯ СЛАБОЕ ЗДОРОВЬЕ И МОГУТ БЫТЬ НЕВЫЯВЛЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ» ЧАЩЕ ВСЕГО ВЫЯВЛЯЮТСЯ В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПАЦИЕНТОВ С

паническим расстройством

социальной фобией

специфической фобией

депрессивным расстройством

ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗАЛИ, ЧТО НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ В ПСИХОТЕРАПИИ ПАНИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ЯВЛЯЕТСЯ СОЧЕТАНИЕ МЕТОДОВ

психообразование, когнитивная реструктуризация, релаксация, экспозиция, поведенческие эксперименты

работа с «внутренним ребенком», выстраивание безопасного психологического пространства, актуализация ресурсов

циркулярное интервью, работа с диадами в семейной системе, определение смысла симптома

анализ травматического опыта в детско-родительских отношениях, поиск ресурсной фигуры, анализ раннего детского опыта

В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ГЕНЕРАЛИЗОВАННОГО ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА У ПАЦИЕНТОВ ВЫЯВЛЯЮТСЯ ТАКИЕ ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, КАК

негативное прогнозирование и катастрофизация

разноплановость и сверхобобщения

конкретность и детализация

инертность и персонализация

КОГНИТИВНАЯ КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЯ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ СОСТАВЛЯЕТСЯ И ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ВРАЧОМ-ПСИХОТЕРАПЕВТОМ

и пациентом вместе на сессии

только для себя, для анализа случая

и врачом-психиатром без участия пациента

и социальным работником

НЕГАТИВНЫЕ АВТОМАТИЧЕСКИЕ МЫСЛИ «КОГДА Я БУДУ ГОВОРИТЬ, ВСЕ БУДУТ НА МЕНЯ СМОТРЕТЬ, Я ОШИБУСЬ, ВСЕ ЗАМЕТЯТ МОЮ НЕУДАЧУ, ВЫСМЕЮТ МЕНЯ, Я ОПОЗОРЮСЬ» ЧАЩЕ ВСЕГО ВЫЯВЛЯЮТСЯ В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

социальной фобии

специфической фобии

депрессивного эпизода

ипохондрического расстройства

ПСИХООБРАЗОВАНИЕ КАК МЕТОД КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПАНИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ПРЕДПОЛАГАЕТ ЗНАКОМСТВО ПАЦИЕНТА С

когнитивной моделью панического расстройства, с порочным кругом панических атак

психологическими защитными механизмами при тревожных состояниях, в том числе при панических расстройствах

типичными вегетативными реакциями при панических расстройствах

дисфункциональными глубинными базовыми убеждениями при панических расстройствах

КОГНИТИВНАЯ МОДЕЛЬ СЛУЧАЯ КОНКРЕТНОГО ПАЦИЕНТА, ВКЛЮЧАЮЩАЯ ИСТОРИЮ ВЗРОСЛЕНИЯ ПАЦИЕНТА, ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ, ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ, СИТУАЦИИ, АВТОМАТИЧЕСКИЕ МЫСЛИ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ, ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ, НАЗЫВАЕТСЯ

когнитивной концептуализацией

психотерапевтическим дневником

копинг-карточкой

домашним заданием

ВЫЯВЛЯЕМЫЙ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ КОГНИТИВНОЙ КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИИ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ РОДИТЕЛЬСКОЙ КРИТИКИ ОТНОСИТСЯ К _____ ФАКТОРАМ НЕРВНОЙ АНОРЕКСИИ

семейным

социальным

межличностным

личностным

РАСПОЗНАВАНИЕ НЕГАТИВНЫХ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ ЗАВИСИТ ОТ

точного ответа на вопрос о том, что думает пациент в конкретной ситуации, в которой он испытывал тревогу или страх

погружения пациента в реальную, пугающую его ситуацию

знакомства пациента с когнитивной концептуализацией своего случая

знакомства пациента с когнитивной моделью тревожного расстройства

СТАНДАРТНЫЕ КОМПЕНСАТОРНЫЕ СТРАТЕГИИ, КОТОРЫЕ В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ЧАЩЕ ВСЕГО ВЫЯВЛЯЮТСЯ У ПАЦИЕНТОВ С ТРЕВОЖНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ, ПРОЯВЛЯЮТСЯ В

реализации завышенных целей и стандартов или избегании

спокойном отношении к событиям жизни или принятии происходящего

агрессивном манипулировании другими или авторитарном доминировании

ожидании от других признания собственной исключительности или презрении к другим

ЭФФЕКТИВНАЯ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ПАЦИЕНТОВ С СОЦИАЛЬНОЙ ФОБИЕЙ ПРЕДПОЛАГАЕТ СОЧЕТАНИЕ МЕТОДОВ

психообразование, обучение социальным навыкам, когнитивная реструктуризация, поведенческие эксперименты, профилактика рецидивов

коррекция нарушений привязанности, актуализация ресурсов, поиск ресурсной фигуры

анализ семейных треугольников, работа с диадами в семейной системе, генограмма

анализ травматического опыта в детско-родительских отношениях, поиск ресурсной фигуры, анализ раннего детского опыта

МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ОШИБКА, ВЫЯВЛЯЮЩАЯСЯ В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ, КОГДА ПАЦИЕНТ УВЕРЕН, ЧТО ТОЧНО ЗНАЕТ МЫСЛИ И МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ И НЕ УЧИТЫВАЕТ ДРУГИЕ ВОЗМОЖНОСТИ, НАЗЫВАЕТСЯ

чтение мыслей

навешивание ярлыков

дихотомическое мышление

эмоциональное обоснование

С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ФИГУРЫ БЛИЖАЙШЕГО ОКРУЖЕНИЯ ПАЦИЕНТА ПОДКРЕПЛЯЮТ ЕГО ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО, КОГДА

они делают то, что пациент избегает делать из-за тревоги; подключаются к выполнению ритуалов или удерживают его от них

не фокусируются на ритуалах пациента и его просьбах сделать вместо него то, чего он избегает

ведут обычный образ жизни вне зависимости от обсессивно-компульсивного расстройства своего родственника

относятся к обсессивно-компульсивной симптоматике как к тому, на чем не стоит фиксироваться

МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ОШИБКА, ВЫЯВЛЯЮЩАЯСЯ В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПАЦИЕНТОВ С ТРЕВОЖНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ, КОГДА УСПЕХАМ, ПОЗИТИВНОМУ ОПЫТУ НЕ ПРИДАЕТСЯ ЗНАЧЕНИЯ, НАЗЫВАЕТСЯ

обесценивание позитивного

катастрофизация

персонализация

эмоциональное обоснование

СТАНДАРТНЫМИ ЦЕЛЯМИ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ НЕРВНОЙ БУЛИМИИ ЯВЛЯЮТСЯ

формирование стереотипа регулярного питания, развитие конструктивных навыков совладания с ситуациями-провокаторами переедания, модификация дисфункциональных установок

развитие коммуникативных навыков, повышение самооценки, снижение социальных страхов, развитие независимости от мнения окружающих

проработка аспектов семейной идеологии, нормализация семейных коммуникаций, выстраивание сбалансированной семейной структуры

анализ травматического детского опыта, актуализация ресурсов, преодоление дисбаланса в системе «взрослый-ребенок-родитель»

ОДНИМ ИЗ ПРИЕМОВ КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ГЕНЕРАЛИЗОВАННОГО ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА ВЫСТУПАЕТ

отношение к тревожащим мыслям как к гипотезам, которые подкрепляются или опровергаются только реальными событиями

тренировка адаптивного поведения в ролевой игре

снятие мышечного напряжения с помощью дыхательных техник и методов биологической обратной связи

описание своего настроения с помощью художественных методов

РЕЛАКСАЦИЯ КАК МЕТОД КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПАНИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ПРЕДПОЛАГАЕТ СНИЖЕНИЕ НАПРЯЖЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ

дыхательных упражнений

гипнотических техник

рисования настроения

свободных ассоциаций

В КАЧЕСТВЕ ЛИЧНОСТНОГО ФАКТОРА ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ И МИШЕНИ ЛЕЧЕНИЯ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ЧАСТО ВЫСТУПАЕТ

сравнение себя с другими

отсутствие дружеских связей

разрывы в семейной системе

стрессогенные события

ОДИН ИЗ НАЧАЛЬНЫХ ЭТАПОВ РАБОТЫ С ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ ГЛУБИННЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В

определении преимуществ и недостатков дисфункционального убеждения

смещении фокуса внимания пациента с дисфункционального убеждения на что-то другое

подведении итогов работы с дисфункциональным убеждением

определении целей терапии пациента с тревожным расстройством

МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ОШИБКА, ВЫЯВЛЯЮЩАЯСЯ В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПАЦИЕНТОВ С ТРЕВОЖНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ, КОГДА НА ОСНОВЕ ОДНОЙ КОНКРЕТНОЙ СИТУАЦИИ ФОРМУЛИРУЮТСЯ ОБОБЩЕННЫЕ НЕГАТИВНЫЕ ВЫВОДЫ, НАЗЫВАЕТСЯ

негативное сверхобобщение

обесценивание позитивного

дихотомическое мышление

эмоциональное обоснование

У ПАЦИЕНТА С СОЦИАЛЬНОЙ ФОБИЕЙ В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ВЫЯВЛЯЕТСЯ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ СТРАТЕГИЯ

избегания пугающих ситуаций

выработки ритуалов

манипулирования ближайшим окружением

отрицания проблем

ЭФФЕКТИВНОСТЬ КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНЫХ РАССТРОЙСТВ ПОВЫШАЕТСЯ, ЕСЛИ ПАЦИЕНТ

ежедневно ведет психотерапевтический дневник для проверки достоверности навязчивых мыслей и формировании рационального ответа на них

делает записи о навязчивых мыслях и действиях только во время сессии, перерыв в записях составляет неделю и более

выполняет упражнения на релаксацию, экспозицию в воображении и в естественных условиях

делает упражнения с членами семьи на нормализацию психологической атмосферы в семейных отношениях

ТЕХНИКА СПИСОК ДОСТИЖЕНИЙ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ СОЦИАЛЬНЫХ ФОБИЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ СПИСОК

успешных дел пациента за день/неделю/месяц

дипломов об образовании и повышении квалификации пациента

дел, которые пациент планирует успешно выполнить в течение жизни

достижений членов его семьи

ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА КАК МЕТОД КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПАНИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ПРЕДПОЛАГАЕТ

фиксацию ситуаций, негативных автоматических мыслей, эмоций и вегетативных проявлений

анализ поведения пациента в конкретной ситуации с учетом его текущих жизненных обстоятельств

точное описание всех испытываемых эмоций и чувств и оценку силы их переживания

отслеживание выраженности проявления соматических симптомов, описание истории их появления

ОСНОВНЫМ ВИДОМ ЭКСПОЗИЦИИ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНЫХ РАССТРОЙСТВ ЯВЛЯЕТСЯ ЭКСПОЗИЦИЯ

с запретом выполнения ритуального действия

в естественных условиях

в воображении

под руководством врача-психотерапевта

В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ (КБТ) РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ, В ОТЛИЧИЕ ОТ КБТ ДРУГИХ РАССТРОЙСТВ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ВКЛЮЧАЕТСЯ МЕТОД

составления плана питания

формулирования копинг-карточки

ведения психотерапевтического дневника

выполнения домашнего задания

ТРЕНИНГ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С СОЦИАЛЬНОЙ ФОБИЕЙ В РАМКАХ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПРЕДПОЛАГАЕТ ТРЕНИРОВКУ УМЕНИЙ

поддерживать зрительный контакт, первому вступать в разговор и его поддерживать

заботиться о собственной гигиене

поддерживать чистоту в доме

взаимодействовать с социальными службами

ТЕХНИКА ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОГО ПРИБЛИЖЕНИЯ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ СОЦИАЛЬНЫХ ФОБИЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ

графическое изображение в виде лестницы постепенно усложняющихся поведенческих задач, которые решает пациент в ходе лечения

выстраивание доверительного контакта психотерапевта и пациента

подведение итогов в конце психотерапии

постепенное более глубокое понимание психотерапевтом проблем пациента

ЦЕЛЬЮ ПОВЕДЕНЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА КАК МЕТОДА КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПАЦИЕНТОВ С СОЦИАЛЬНОЙ ФОБИЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ

тестирование новых способов поведения и реакций в пугающих ситуациях

заполнение психотерапевтического дневника

оценка динамики эмоционального состояния

определение целей психотерапии

ОДНОЙ ИЗ ТЕХНИК ВЫЯВЛЕНИЯ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ ЯВЛЯЕТСЯ АНАЛИЗ

автоматических мыслей пациента и поиск в них общих тем

повторяющихся сновидений пациента и поиск их триггеров в предшествующих событиях

отношений в семейных подсистемах и нарушений коммуникаций

межличностных отношений пациента и социальных навыков

В ХОДЕ КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ МИШЕНЬЮ РАБОТЫ СТАНОВИТСЯ ГЛУБИННОЕ УБЕЖДЕНИЕ ПАЦИЕНТОВ О СЕБЕ КАК О

слабом, хрупком, беспомощном

сильном, устойчивом, успешном

исключительном, особенном, необычном

никчемном, неуспешном, бесполезном

КОГНИТИВНЫМИ ФАКТОРАМИ НЕРВНОЙ АНОРЕКСИИ В КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ СЧИТАЮТСЯ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ И ЦЕННОСТНЫЕ УСТАНОВКИ ПАЦИЕНТА ОТНОСИТЕЛЬНО

внешности и веса

силы и самостоятельности

ума и успешности

здоровья и устойчивости

Также изучают: Психиатрия, Медико-социальная экспертиза, косметология, Педиатрия (ординатура, ПП), вирусология

Статьи по теме

Базы ФМЗА 2026 теперь в открытом доступе на GeeTest: готовимся к аккредитации бесплатно

Многие ординаторы и студенты знают, как сложно найти актуальные экзаменационные вопросы ПСА (первичной специализированной аккредитации). Часто они хранятся в закрытых мобильных приложениях или продаются на сомнительных ресурсах. Мы в GeeTest считаем, что качественная медицинская подготовка должна быть прозрачной и доступной каждому врачу.

Базы ФМЗА 2026 теперь в открытом доступе на GeeTest: готовимся к аккредитации бесплатно
Базы ФМЗА 2026 на платформе GeeTest.

GeeTest оцифровал и структурировал официальные вопросы ФМЗА (Сеченовский университет) для ординатуры, высшего и среднего профессионального образования. Теперь не нужно скачивать APK или платить за доступ — всё работает в браузере с любого устройства.

Откуда взяты вопросы?

Базы ФМЗА 2026 теперь в открытом доступе на GeeTest: готовимся к аккредитации бесплатно
Подготовка к аккредитации по официальным базам Сеченовского университета.

Вопросы в тестах по аккредитации на GeeTest взяты из официальной базы приложения"MedEdTech". Мы структурировали их и опубликовали в открытом доступе. На платформе вы можете:

  • Изучать полный список вопросов с ответами;
  • Скачать тест для офлайн-подготовки;
  • Пройти интерактивное пробное тестирование или тренировку.

Всё это доступно бесплатно, «без СМС и регистрации».

Умная система подготовки

В GeeTest каждая попытка работает на ваш результат. Система анализирует ответы и помогает выявить слабые места. Авторизованные пользователи получают доступ к личной статистике: вы видите не просто итоговый балл, а реальную картину своих знаний по каждой теме.

Индивидуальные тренировки формируются автоматически.

В подборку попадают:

  1. Вопросы, на которые вы ещё не отвечали.
  2. Задания, где допущено 50% и более ошибок.

Такой подход позволяет целенаправленно прорабатывать пробелы и уверенно повышать итоговый результат перед реальным экзаменом.

Каталог тестов ФМЗА 2026

Для вашего удобства мы собрали все актуальные базы, добавленные в GeeTest, в единый каталог. Сейчас там доступно более 40 направлений: от вирусологии и терапии до узкоспециализированных тестов для ординаторов.

каталог тестов ФМЗА

Настройте обучение под себя

Вы можете полностью адаптировать поведение тестера. Хотите видеть ошибку сразу? Предпочитаете не переходить к следующему вопросу, пока не ответите верно? Или вам удобнее сразу видеть подсветку правильного варианта? Вы выбираете формат — система подстраивается под ваш стиль.

Качественное медицинское образование должно быть доступным. Мы верим, что медицина — это призвание, а не способ заработка на экзаменационных базах. Пользуйтесь, делитесь с коллегами и сдавайте на 100%!

3

Новые аккредитационные тесты

Дорогие друзья! Рад сообщить, что на сайте появились новые, актуальные аккредитационные тесты — свежие, обновлённые и полностью соответствующие современным требованиям!

Новые аккредитационные тесты

Чтобы вам было удобнее ориентироваться, теперь на GeeTest есть две отдельные категории тестов по аккредитации:

  • Аккредитация СПО
    для тестов по аккредитации выпускников среднего профессионального образования
  • Аккредитация ВО
    для тестов по аккредитации выпускников высшего образования (бакалавриат, специалитет)

Полный список актуальных аккредитационных тестов собран на отдельной странице:
аккредитационные тестыСейчас добавлено 8 тестов в разделе среднего профессионального образования и 5 тестов в разделе высшего образования. В списке тестов после названия указан код специальности согласно центру аккредитации.

Чтобы вы не запутались, у устаревших тестов теперь есть заметка и ссылка на обновлённый вариант — так вы всегда сможете пройти именно актуальную версию.

Желаю вам продуктивной подготовки и лёгкой сдачи аккредитации!
С уважением,
Сергей, разработчик GeeTest 💙

7

Готовимся к аккредитации по специальности Сестринское дело

Дорогие друзья! На сайт и в приложение добавлены аккредитационные тесты по специальности Сестринское дело.

аккредитационные тесты по специальности Сестринское дело
аккредитационные тесты по специальности Сестринское дело

Вы можете ознакомиться со списком вопросов и ответов на них, потренироваться сдавать тесты и самостоятельно пройти тестирование. В тесте 1989 вопросов, каждый из которых имеет только один верный ответ.

Пройти тест

С уважением, Сергей.
Разработчик

4

Генная терапия против старения: что реально работает в 2026

Иллюстрация эпигенетического репрограммирования клеток
Иллюстрация эпигенетического репрограммирования клеток

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что старость — это какая-то несправедливая шутка природы? Кожа теряет упругость, суставы скрипят, память иногда подводит, а энергия уходит, будто кто-то медленно выключает свет в комнате. Десятилетиями врачи пожимали плечами: «Это естественный процесс, время берет свое». Но сейчас эта фраза уже звучит как старая пластинка — потому что ученые научились переписывать саму «программу» старения на уровне клеток. Не с помощью кремов, БАДов или диет, а через настоящую генную терапию и частичное эпигенетическое репрограммирование.

Это когда клетки, накопившие за годы «шум» в регуляции генов, заставляют «забыть» возрастные метки и вернуться к молодому состоянию. Восстанавливается зрение у слепых от возраста животных, ткани мозга молодеют, мышцы набирают силу — и все это уже не только в пробирке или на мышах. В последние годы несколько компаний показали, что технология работает на приматах: слепые обезьяны снова начали видеть четко. А теперь первые люди стоят на пороге инъекций. Это не фантастика из кино — это планы компаний вроде Life Biosciences, YouthBio Therapeutics и многих других, подкрепленные публикациями в ведущих журналах вроде Nature и Cell, а также прямыми заявлениями ученых и регуляторов.

Но за восторгом сразу приходит тяжелая волна вопросов. Если мы действительно научимся радикально продлевать здоровую жизнь, кто получит это первым? Как изменится общество, если богатые будут жить на десятилетия дольше и здоровее остальных? Что станет со смыслом существования, когда смерть перестанет быть неизбежной точкой? Давайте разберемся подробнее.

Почему старение — это не случайный износ, а исправимая «системная ошибка» в программе клетки

Представьте ДНК как огромную книгу инструкций по строительству и работе всего организма. Сам текст книги — последовательность генов — почти не меняется с годами. Но сверху на ней лежит слой «пометы»: химические метки, которые говорят клетке, какие главы читать громко, а какие приглушить. Это и есть эпигенетика. С возрастом эти метки стираются, путаются, покрываются хаотичным шумом — как будто кто-то взял карандаш и начал без разбора зачеркивать важные строчки.

В итоге гены, отвечающие за ремонт тканей, регенерацию, борьбу с воспалением, работают все хуже. А те, что запускают разрушение, хроническое воспаление и накопление «мусора» в клетках, включаются слишком сильно. Получается замкнутый круг: инфламейджинг (возрастное воспаление), потеря эластичности тканей, сенесцентные «зомби-клетки», которые отравляют соседей токсинами. Всё это — следствие именно эпигенетического шума, а не поломок в самой ДНК.

Дэвид Синклер из Гарварда и его команда доказали это в серии экспериментов. Они искусственно «поцарапали» эпигеном мышей — создали контролируемые повреждения ДНК — и животные начали стареть ускоренно. А потом ввели три фактора Яманаки (OCT4, SOX2, KLF4 — без опасного MYC, чтобы минимизировать риск рака) — и часы повернулись назад. Зрение у старых мышей с глаукомой восстановилось полностью, ткани мозга и мышц омолодились, эпигенетические часы (биологические маркеры возраста) упали на годы.

Это открытие перевернуло всё: старение — не столько случайные поломки, сколько накопленный шум в регуляции генов. И этот шум можно стереть, не меняя саму последовательность ДНК. Главное — делать это частично, временно, контролируемо, чтобы клетка не потеряла идентичность и не превратилась в раковую.

Вот что уже подтверждено в десятках исследований на животных и человеческих клетках в лаборатории:

  1. Частичное репрограммирование восстанавливает молодые паттерны экспрессии генов без превращения клетки в плюрипотентную стволовую.
  2. Улучшает зрение, когнитивные функции, силу мышц, иммунитет — причем системно, по всему организму.
  3. Снижает маркеры воспаления и сенесценции.
  4. Работает в комбинации с сенолитиками (препараты, убивающие зомби-клетки), бустерами NAD+ и сиртуинов, даже с химическими коктейлями, имитирующими эффект факторов Яманаки без генной доставки.

Именно поэтому последние годы стали переломными: от мышей и обезьян мы наконец переходим к первым людям.
Как всё развивалось - от бактерий в 2012-м до первых людей в ближайшее время —
CRISPR как инструмент точного редактирования генов открыли в 2012 году — это была адаптация древней бактериальной иммунной системы. К 2020-му CRISPR уже лечил людей с редкими болезнями крови. А дальше он стал основой для борьбы со старением через эпигенетику.

Параллельно развивалось частичное репрограммирование с использованием факторов Яманаки (OSK или OSKM). В 2020-м Синклер вернул зрение старым мышам с глаукомой. В 2023-м — повторили эксперимент на пожилых обезьянах. В 2025-м Life Biosciences опубликовала данные: их терапия ER-100 полностью восстановила зрение у приматов с моделью NAION (неартериальная передняя ишемическая оптическая нейропатия) и глаукомы. Клетки сетчатки омолодились, нейроны регенерировали, эпигенетические часы повернулись назад.

Другие компании тоже двигаются быстро:

  1. YouthBio Therapeutics получила положительный фидбек от FDA по YB002 — генной терапии для Альцгеймера на основе частичного репрограммирования мозга. Регуляторы согласились: доклинические данные подтверждают биологическую активность, путь в клинику открыт. Теперь готовят IND-пакет, токсикологию и CMC — клинические испытания планируют через пару лет.
  2. Turn Bio фокусируется на коже и остеоартрите, использует мРНК (как в вакцинах от COVID) для временной доставки факторов — это считается безопаснее, потому что изменения не постоянные. Клинические испытания на подходе.
  3. Altos Labs (поддержка Джеффа Безоса), Calico (Google), Retro Biosciences (финансирование Сэма Альтмана) вкладывают миллиарды в комбинации репрограммирования, сенолитиков и иммуноомоложения.

Параллельно идут работы по активации теломеразы (TERT), APOE2 для защиты мозга, CAR-T против сенесцентных клеток. Но лидер по скорости выхода в клинику — именно частичное эпигенетическое репрограммирование.

Что уже реально лечит возрастные болезни у людей?

Пока системное омоложение всего организма — это ближайшее будущее, отдельные генетические вмешательства уже спасают жизни тысяч людей и помогают бороться с заболеваниями, которые особенно обостряются с возрастом. Эти терапии используют CRISPR и другие инструменты для точного редактирования генов, исправляя дефекты на молекулярном уровне. Они не позиционируются как "анти-стареющие" средства, но их влияние на возрастные процессы огромно: они восстанавливают функции тканей, снижают хронические воспаления и предотвращают прогрессирование болезней, которые традиционная медицина могла только замедлить.

Разбор ключевых примеров, основанный на одобренных регуляторами методах, которые уже применяются в клиниках США, Европы и других регионов:

  1. CRISPR-терапии Casgevy и Lyfgenia для серповидноклеточной анемии и бета-талассемии — одобрены в США и Европе. Эти заболевания вызывают хроническую анемию и накопление поврежденных эритроцитов, что с возрастом приводит к осложнениям вроде сердечных проблем и ослабления иммунитета. Терапия работает так: клетки пациента извлекают, редактируют ген BCL11A с помощью CRISPR, чтобы активировать производство фетального гемоглобина, который компенсирует дефект. Затем клетки возвращают в организм. Пациенты, которым раньше нужна была пожизненная трансфузия крови (до 40 раз в год), теперь производят здоровые эритроциты самостоятельно.
  2. Генные терапии для мышечных дистрофий, такие как Elevidys (delandistrogene moxeparvovec) для Дюшенна — блокируют ингибиторы роста мышц, возвращают силу и мобильность. Мышечная дистрофия Дюшенна ускоряет ослабление мышц с возрастом, приводя к инвалидности и проблемам с дыханием. Терапия использует адено-ассоциированный вирус (AAV) для доставки мини-версии гена дистрофина в мышечные клетки, где он восстанавливает структуру мышц. Одобрено для детей, но расширяется на взрослых: пациенты показывают улучшение в тестах на ходьбу и силу, с эффектом, сохраняющимся до 4 лет.
  3. Восстановление сосудов сердца через генные терапии, такие как RGX-314 или аналогичные для сердечно-сосудистых заболеваний — вводят гены роста новых капилляров, снижая риск инфарктов у пожилых. Возрастные изменения в сосудах приводят к атеросклерозу и ишемии, где ткани не получают достаточно кислорода. Терапия доставляет гены VEGF (фактор роста эндотелия сосудов) с помощью AAV-векторов прямо в сердце или артерии, стимулируя ангиогенез — рост новых сосудов.
  4. Лечение возрастной макулярной дегенерации (AMD) — редактирование сетчатки для восстановления зрения, как в Luxturna или новых подходах вроде CTx001 от Complement Therapeutics. AMD — ведущая причина слепоты у пожилых, где центральное зрение теряется из-за дегенерации макулы. Терапия использует AAV для доставки гена RPE65 (в Luxturna) или комплемент-ингибиторов (в CTx001 для geographic atrophy), чтобы остановить воспаление и восстановить клетки сетчатки. Одобрено FDA с Fast Track для CTx001, где пациенты показывают стабилизацию зрения и замедление прогресса на 50–70% в фазе I/II.
  5. Дополнительные примеры. Терапии для редких возрастных нарушений, такие как tividenofusp alfa или atacicept для аутоиммунных расстройств, которые обостряются с возрастом. Одобрены или на финальной стадии, они модулируют иммунный ответ, снижая воспаление в суставах и органах.

Эти методы не заявлены как «против старения» напрямую, но они лечат болезни, которые резко прогрессируют с возрастом, и показывают: генная терапия у людей работает, побочки под контролем, эффективность доказана в многолетних наблюдениях. Общий тренд — переход от симптоматического лечения к корректировке причин, что открывает двери для более широкого применения в анти-эйджинге.

Что стартует в ближайшее время - первые люди получат «молодые» клетки

Ближайшие месяцы войдут в историю как момент, когда частичное репрограммирование выйдет из лабораторий в тела людей. Это не просто тесты — это целенаправленные клинические испытания, где технологии, проверенные на животных, адаптируют для человека. Life Biosciences нацелена на первую инъекцию ER-100 пациентам с глаукомой и NAION. Терапия использует AAV-вектор для доставки факторов OSK в клетки сетчатки, омолаживая их эпигеном. Доклинические данные показывают полное восстановление зрения у приматов, с эффектом на годы. Если безопасность подтвердится в фазе I (планируется 20–30 пациентов), это будет первый случай применения эпигенетического репрограммирования человеку для возрастной патологии, с ожидаемым расширением на другие органы.

YouthBio идет на мозг и Альцгеймер — подготовка к IND идет полным ходом после положительного отзыва FDA. Их YB002 — генная терапия, доставляющая факторы репрограммирования в нейроны, чтобы снизить тау-белки и амилоидные бляшки. Доклинические модели на мышах с Альцгеймером демонстрируют улучшение памяти на 40–60%, с минимальным риском воспаления. План: фаза I/II с 50 пациентами, фокус на ранние стадии заболевания, с мониторингом через МРТ и когнитивные тесты. Ожидания — замедление прогресса на 2–3 года уже после одной дозы.

Turn Bio — на кожу и суставы, используя мРНК для временной доставки факторов — это считается безопаснее, потому что изменения не постоянные, а длятся недели, но достаточно для омоложения. Их подход для остеоартрита включает репрограммирование хондроцитов, восстанавливая хрящ. Доклинические данные: улучшение подвижности у собак с артритом на 70%. Клинические испытания планируют на 100 пациентов, с инъекциями в суставы, ожидая снижения боли и воспаления в первые месяцы.

Десятки пре-клинических проектов по сенолитикам, комбинациям с иммунотерапией и даже химическим коктейлям, имитирующим репрограммирование без генов. Например, Junevity объявило о peer-reviewed исследовании, где репрессия четырех транскрипционных факторов (например, через CRISPR) репрограммирует фибробласты, снижая возрастные маркеры на 20–30%. План: IND для кожных приложений, с расширением на системные. Unlimited Bio фокусируется на анти-эйджинг генной терапии, с обновлениями о клинических триалах для регенерации тканей.

Эксперты прогнозируют: к середине следующего десятилетия могут появиться первые системные терапии, омолаживающие несколько органов сразу. Синклер говорит о таблетке, которая запускает частичное репрограммирование по всему телу — три раза в неделю в течение месяца, и биологический возраст падает на десятилетия. В ARDD-конференциях обсуждают комбинации: репрограммирование + сенолитики для сердца и мозга. Ожидания от Cure: 9 стартапов, включая epigenetic reprogramming, войдут в фазу II к концу десятилетия. Риски — иммунный ответ на векторы, но новые AAV снижают их до 5–10%. Это не "вечная молодость" сразу, но шаги к ней, с фокусом на безопасность и эффективность.

Этические ловушки: бессмертие для элиты — это новая форма апартеида?

Теперь самое тяжелое и многогранное — этические аспекты, которые заставляют даже энтузиастов паузу. Если технологии сработают, они будут стоить на старте миллионы долларов за курс — как нынешние ген-терапии. Кто получит первым? Те, у кого есть деньги. Уже сейчас такие лечения доступны только в богатых странах и для тех, кто может оплатить, усугубляя глобальное неравенство в здравоохранении.

Представьте через 10–20 лет: элита живет здоровыми до 120–140 лет, сохраняя ясный ум и физическую форму, а остальные — по-старому, до 80–90 с букетом хронических болезней. Социальный разрыв станет генетическим и необратимым. Богатые будут работать дольше, накапливать больше капитала, влиять на политику дольше — это новая форма наследственной элиты, где долголетие становится товаром, а не правом. Эксперты вроде тех из Guardian отмечают, что такие терапии поднимают вопросы справедливости: почему только богатые получат "вторую жизнь"?

Ключевые моральные проблемы:

  1. Неравенство доступа — технологии только для богатых создадут «генетический классовый барьер» и усилят глобальное расслоение. Boomset подчеркивает: в развивающихся странах такие терапии останутся мечтой, усугубляя разрыв между Севером и Югом.
  2. Риск злоупотреблений — от «дизайнерских детей» с улучшенным интеллектом до государственного контроля над населением. NPR отмечает: если ген-editing станет нормой, кто запретит "улучшения" для элиты, создавая сверхлюдей?
  3. Перегрузка планеты — больше долгожителей = больше потребления ресурсов, еды, энергии, жилья. Ethical frameworks от CGTLive предупреждают: продление жизни без контроля рождаемости приведет к экологическому коллапсу.
  4. Психологические последствия — жизнь без естественного финала может потерять ценность, привести к депрессии и экзистенциальному кризису. Wiley обсуждает: бесконечная жизнь может сделать людей апатичными, без стимула к инновациям.
  5. Граница между лечением и улучшением — где заканчивается медицина и начинается «усиление» человека? Critical Debates отмечают: CRISPR для longevity может стереть грань, приводя к этическим дилеммам о "человечности".

Международные комитеты уже требуют глобальных правил и этических стандартов. Но пока их нет — риск хаоса огромен, от "медицинского туризма" в страны с слабым регулированием до черного рынка ген-терапий.

Обратного пути уже нет. Вопрос только в том, сумеем ли мы сделать этот путь человечным, справедливым и доступным для всех, а не только для тех, кто может заплатить миллионы. Нужно инвестировать в субсидии, международные стандарты и образование, чтобы технологии служили человечеству, а не разделяли его. В конечном итоге, это не только о науке — это о выборе, каким будет наше будущее: инклюзивным или элитарным? А вы готовы к миру, где 100 лет — это только середина жизни? И готовы ли вы к тому, что этот мир может оказаться разделенным сильнее, чем когда-либо?

3